Ostali načini prijave
Za pomoč pri prijavi, registraciji ali pozabljenem geslu pišite na našo tehnično podporo.
0,00
DOMUS MEDICA, DUNAJSKA CESTA 162, 1000 LJUBLJANA
Kreditne točke: 2,00
Tip vsebine: ETIKA, KOMUNIKACIJA, VARNOST
Število udeležencev je omejeno na: 40
Kontakt:
ZDRAVNIŠKA ZBORNICA SLOVENIJE
ANDREJA STEPIŠNIK
DUNAJSKA CESTA 162
01 30 72 153
Kaj izzove izgorelost?
Življenje mimo sebe in svojih potreb.
Zakaj je komunikacija s seboj tako pomembna prav za vas, zdravnike?
Ker ste empatični in čustveno ranljivi. Če niste, svojega poslanstva ne morete dobro opravljati.
Zakaj se pogovarjati s seboj?
Saj se itak že…, le da pri tem niste prijazni, spodbudni, učinkoviti.
Kako se kvalitetno pogovarjati s seboj?
Pozorno in ljubeče, preko misli, čustev in občutkov.
In potem?
Boste bolj zadovoljni, avtentični in zdravi.
Naše telo in psiha nenehno komunicirata z nami preko naših telesnih občutkov, čustev in misli. Posredujeta nam povratne informacije o tem, ali nam je v življenju, ki ga živimo, v vsakdanjih izkušnjah, delu, odnosih, dobro in udobno ali ne. Odzivi našega počutja in razpoloženja so takojšnji in neposredni, na začetku bolj blagi, a če jih vedno znova preslišimo in spregledamo, vse bolj glasni in agresivni.
Če je česarkoli ali kogarkoli v našem življenju preveč ali premalo, to zagotovo občutimo, a žal ne prepoznamo in ozavestimo, zato se pač sproži alarm, ki ga več ni mogoče racionalizirati, prenesti, odložiti ali kako drugače utišati. Postajamo vedno bolj utrujeni, izčrpani, počutimo se ujete in nemočne, dokler nam ne spodnese tal pod nogami. In takrat si prisluhnemo.
Pa ni potrebno čakati na alarm ali psihofizično odpoved. Če dojamemo, da smo sami sebi nezmotljivo in dobronamerno vodilo, ki skrbi za naše zadovoljstvo in zdravje, bomo čuječi do sebe. Navadili se bomo zaznati in upoštevati svoje misli, občutke, čustva, ker nam kažejo, katere dnevne rutine, aktivnosti, ljudje, hrana, doživetja, druženja itd., nas podpirajo in zadovoljujejo, katere pa nam ne denejo dobro in niso za nas. Kvalitetna komunikacija s seboj nas bo vodila skozi življenje kot najbolj ljubeč, pozoren in moder partner.
Nam, našim bližnjim, sodelavcem, podjetju, družbi.,,, bo prihranila mnoge težke izkušnje, bolečine, stranpoti in stroške, predvsem pa si bomo s čuječim odnosom do sebe ustvarjali pozitivne življenjske izkušnje, uspehe, radost in obilje. Vsak na svoj način, po meri svojih potreb, potencialov in želja.